长色斑的一个重要原因，就是太阳光中的紫外线照射皮肤表层，导致表皮毛细血管扩张，初期发红，之后变棕，形成色斑。

肌肤在承受了夏天的暴晒之后，黑色素细胞十分活跃。

秋天的紫外线强度虽然会减弱，但依然存在，加上空气湿度降低，紫外线更加容易直接照射到皮肤，色沉更容易产生，这就是很多女生在秋天突然冒斑的原因。

医学界普遍认为：秋季是治疗色斑的好时期，而且祛斑效果较明显。

首先，秋天气温下降，万物进入休眠模式，此时不美白不祛斑，黑色素及斑点会累积下来，会导致色斑加深，并且到了第二年斑点会愈演愈烈。

其次，由于色斑的形成与紫外线的伤害有很大关联，秋季紫外线强度减弱，有利于因为紫外线照射产生的斑点修复和防止斑点反弹。

紫外线是公认的肌肤杀手，会加速黑素的合成诱发色斑的出现，特别是皮肤较白的人抵御紫外线的能力较差。一旦遭受紫外线的刺激就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤，所以要做足防晒工作。

每个人都会不可避免的步入衰老，当肌肤渐渐老化时，皮肤代谢黑色素的能力变慢，就会导致黑色素沉积在皮肤表层无法排出。除了要做好美白淡斑的保养外，全面抗老也要关注的。

很多宣称速效祛斑的护肤品，往往可能含有激素类，这种护肤品虽然很快就能让色斑一时变淡，但却不能做到彻底根除，长期使用还会危害身体健康。想要安全有效的祛斑，需要多一点耐心，更需要专业老师的指导。

心里层面的情绪问题和生理层面的问题，比如焦虑、紧张、生气、劳累、压力、熬夜等也会刺激黑色素和斑点生成，除此之外还会影响肌肤自我更新和修复能力，肤色也就不会匀称透白。所以日常保持良好的情绪和作息非常重要。